มักกะโรนีชีสกับพาสต้า: ตัวเลือกแบบเสิร์ฟเดียวแบบไหนดีกว่าสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า?

คำตอบด่วน

สำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า พาสต้าแบบถ้วยเดียวเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าหากคุณต้องการตัวเลือกที่ทำจากพืชหรือไม่มีนม และมื้ออาหารที่เข้มข้นด้วยซอสโดยไม่เติมน้ำตาล แมคแอนด์ชีสแบบถ้วยเดียวชนะเมื่อคุณอยากได้อาหารคลาสสิกที่ให้ความอบอุ่นใจและชีส และต้องการการเตรียมที่เร็วที่สุดในเวลาเพียง 60 วินาที ทั้งสองแบบเก็บได้ที่อุณหภูมิห้องและพกพาง่าย ดังนั้นการตัดสินใจของคุณจึงขึ้นอยู่กับความชอบด้านรสชาติและความต้องการด้านอาหาร

การเตรียมอาหารล่วงหน้าไม่จำเป็นต้องหมายถึงการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ทำอาหารเป็นชุดใหญ่ แมคแอนด์ชีสและพาสต้าแบบถ้วยเดียวเก็บได้ที่อุณหภูมิห้อง อุ่นเร็ว และง่ายต่อการพกพา แต่แบบไหนควรอยู่ในตารางมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ?

เราเปรียบเทียบแมคแอนด์ชีสและพาสต้าของ Surreal ในข้อเท็จจริงที่สำคัญ: โปรตีน เวลาเตรียม ความหลากหลายของรสชาติ และความเหมาะสมกับอาหาร นี่คือวิธีที่พวกมันเทียบกันสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า

โปรตีนและความอิ่ม: ช่วยให้คุณอิ่ม

โปรตีนเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้าเพราะช่วยให้คุณอิ่มระหว่างมื้อ ในกลุ่มแมคแอนด์ชีส Original Cheddar ให้โปรตีน 11 กรัม ในขณะที่ Bacon Cheddar เพิ่มเป็น 13 กรัม ทางด้านพาสต้า Sundried Tomato Basil ให้ 11 กรัม Spicy Tomato มี 10 กรัม และ Meatball Marinara นำด้วย 14 กรัม

หากเป้าหมายการเตรียมอาหารของคุณคือการได้รับโปรตีนสูงขึ้น Meatball Marinara Pasta เป็นผู้ชนะที่ชัดเจน แต่ถ้าคุณชอบตัวเลือกที่เบากว่า Spicy Tomato Pasta ยังให้โปรตีน 10 กรัมที่น่านับถือ Bacon Cheddar Mac & Cheese เป็นตัวเลือกที่แข็งแกร่งหากคุณต้องการรสชาติเนื้อและชีสโดยไม่ต้องเลือกพาสต้า

• ตรวจสอบโปรตีนต่อถ้วยเพื่อให้ตรงกับความต้องการรายวันของคุณ
• จับคู่กับผักเคียงหรือโปรตีนเชคหากคุณต้องการเพิ่มเติม

เวลาเตรียม: ความเร็วสำคัญ

เมื่อคุณเตรียมอาหารล่วงหน้า ทุกนาทีมีค่า แมคแอนด์ชีสพร้อมในเวลาเพียง 60 วินาที ทำให้เป็นตัวเลือกที่เร็วที่สุดสำหรับมื้อกลางวันด่วนที่ทำงานหรือระหว่างการประชุม พาสต้าใช้เวลานานกว่าเล็กน้อยที่ 90 วินาที แต่ก็ยังเร็วกว่าการปรุงอาหารทั้งมื้อตั้งแต่เริ่มต้น

อีก 30 วินาทีสำหรับพาสต้าอาจดูไม่มาก แต่ถ้าคุณรีบออกจากบ้าน แมคแอนด์ชีสอาจเป็นความแตกต่างระหว่างการได้กินหรือไม่ได้กิน อย่างไรก็ตาม การรอพาสต้าเล็กน้อยนั้นไม่สำคัญหากคุณกำลังอุ่นอย่างอื่นหรือเตรียมโต๊ะทำงานอยู่แล้ว

• เก็บแมคแอนด์ชีสไว้สองสามถ้วยสำหรับวันที่คุณมีเวลาจำกัดเป็นพิเศษ
• ถ้วยพาสต้ายังเร็วพอสำหรับช่วงพักกลางวันมาตรฐาน

ความหลากหลายของรสชาติและความเหมาะสมกับอาหาร

ความหลากหลายคือเครื่องเทศของการเตรียมอาหาร แมคแอนด์ชีสมีเชดดาร์คลาสสิกและเบคอนเชดดาร์ – ทั้งครีมมี่และฟุ่มเฟือย ในทางกลับกัน พาสต้ามีความหลากหลายมากขึ้น: Sundried Tomato Basil ไม่มีนมและเป็นพืช Spicy Tomato ก็เป็นพืชและมีรสเผ็ด และ Meatball Marinara เป็นตัวเลือกที่อิ่มท้องและมีเนื้อ

หากคุณทานอาหารจากพืชหรือไม่มีนม ตัวเลือกพาสต้าคือสิ่งที่คุณควรเลือก แมคแอนด์ชีสมีนมและไม่เหมาะสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยง นอกจากนี้ โปรดทราบว่า Surreal ไม่ใส่สีเทียมในแมคแอนด์ชีส ดังนั้นมันจะไม่เป็นสีเหลืองสดใส – รายละเอียดที่อาจสำคัญหากคุณคาดหวังรูปลักษณ์นีออนคลาสสิก

• สำหรับการเตรียมอาหารจากพืช เลือก Sundried Tomato Basil หรือ Spicy Tomato Pasta
• หากคุณไม่หลีกเลี่ยงนม แมคแอนด์ชีสให้ความอบอุ่นใจที่คิดถึง

ข้อแลกเปลี่ยนที่ควรพิจารณา

• ความเร็ว vs. ความหลากหลาย: แมคแอนด์ชีสอุ่นใน 60 วินาที พาสต้าใน 90 วินาที แต่พาสต้ามีโปรไฟล์รสชาติมากกว่า รวมถึงตัวเลือกจากพืชและไม่มีนม หากคุณให้ความสำคัญกับความเร็วเหนือสิ่งอื่นใด เลือกแมคแอนด์ชีส หากคุณต้องการความหลากหลาย พาสต้าชนะ
• โปรตีน vs. ความชอบด้านอาหาร: Meatball Marinara Pasta มีโปรตีนมากที่สุด (14 กรัม) แต่ถ้าคุณทานพืช คุณจะต้องเลือก Sundried Tomato Basil หรือ Spicy Tomato Pasta (11 กรัม/10 กรัม) ตัวเลือกแมคแอนด์ชีสไม่เหมาะกับพืช ตัดสินใจว่าอะไรสำคัญกว่า: การได้รับโปรตีนสูงหรือการยึดมั่นในวิถีชีวิตการกินของคุณ
• ความอบอุ่นใจ vs. การใส่ใจสุขภาพ: แมคแอนด์ชีสเป็นอาหารที่ให้ความอบอุ่นใจอย่างแท้จริง ครีมมี่และชีส ตัวเลือกพาสต้าอย่าง Spicy Tomato ให้ทางเลือกที่เบากว่าและเป็นพืชพร้อมความเผ็ด อารมณ์และเป้าหมายโภชนาการของคุณจะนำทางการเลือกของคุณในแต่ละสัปดาห์

ข้อเท็จจริงผลิตภัณฑ์โดยสรุป

• Original Cheddar Mac & Cheese: พร้อมใน 60 วินาที โปรตีน 11 กรัม น้ำตาลเพิ่ม 0 กรัม เก็บได้ที่อุณหภูมิห้อง ไม่มีสีเทียม เตรียมเร็วที่สุดและรสชีสคลาสสิก แต่มีนมและอาจมีสีไม่สดใสเท่าแมคแอนด์ชีสแบบดั้งเดิม
• Meatball Marinara Pasta: พร้อมใน 90 วินาที โปรตีน 14 กรัม ไม่เติมน้ำตาล มื้ออาหารที่อิ่มท้องด้วยพาสต้าเกลียวและมีทบอลในซอสมะเขือเทศครีมมี่ มีโปรตีนสูงที่สุดในบรรดาตัวเลือกที่เปรียบเทียบ ทำให้เป็นตัวเลือกที่อิ่มท้องสำหรับการเตรียมอาหาร แม้จะไม่เหมาะกับพืช

วิธีเลือก

เหมาะสำหรับ

• มืออาชีพที่ยุ่งซึ่งต้องการเตรียมอาหารที่เร็วที่สุด (แมคแอนด์ชีส)
• ผู้ที่ทานพืชหรือไม่มีนมที่มองหามื้อพาสต้าซอสเข้มข้น (Sundried Tomato Basil หรือ Spicy Tomato)
• ผู้ที่ต้องการโปรตีนสูงสุดต่อถ้วย (Meatball Marinara Pasta)

ไม่เหมาะสำหรับ

• หากคุณหลีกเลี่ยงนมอย่างเคร่งครัด ข้ามตัวเลือกแมคแอนด์ชีส
• หากคุณไม่ชอบอาหารเผ็ด หลีกเลี่ยง Spicy Tomato Pasta และเลือกตัวเลือกที่อ่อนกว่าเช่น Sundried Tomato Basil

ทั้งแมคแอนด์ชีสและพาสต้าแบบถ้วยเดียวต่างมีที่ทางในกิจวัตรการเตรียมอาหาร แมคแอนด์ชีสให้ความเร็วและความอบอุ่นใจ ในขณะที่พาสต้าให้ความหลากหลายและตัวเลือกจากพืช พิจารณาเวลา ความต้องการด้านอาหาร และความอยากได้รสชาติของคุณเพื่อเลือกถ้วยที่เหมาะสมสำหรับแต่ละวัน ไม่ว่าคุณจะเลือกแบบไหน คุณจะได้มื้ออาหารที่เก็บได้ที่อุณหภูมิห้องและน่าพึงพอใจพร้อมในไม่กี่นาที